Meditation
Die Meditation im Buddhismus ist darauf ausgelegt, alle Wesen und Dinge völlig wertfrei zu betrachten und anzunehmen.
Dabei konzentriert sich das meditierende Wesen auf lediglich eine einzige Sache und versucht, sich nicht aus diesem Fokus ablenken zu lassen. Dabei wird auch ein völlig losgelöstes Selbst angestrebt, bei dem sich das Wesen als Teil des Universums empfindet. Ohne körperliche Hülle, ohne Ängste, Hass, Gier und Leid.
Dieser Zustand soll zu Erleuchtung, "samadhi", führen.
Bei ithappensco geht es in erster Linie nicht darum "samadhi" zu erlangen. Es geht auch nicht um die Vermittlung buddhistischer Weisheiten oder gar religiöse Bekehrungen. ithappensco nutzt die Meditation dazu, den Geist zu beruhigen, unseren Fokus nach innen zu richten und unsere Türe zum Unterbewusstsein zu öffnen.
So kann auf eine sehr intensive und effiziente Art mit diversen Themen gearbeitet werden.
Meditation ist auch eine hervorragende Möglichkeit, sich auf eine neue Arbeitswoche oder Aufgabe vorzubereiten.
Die Gruppenmeditation wird via Zoom angeboten.
(Keine Sorge: Du brauchst weder ein Profil noch die App um teilnehmen zu können)
Wir beginnen die Meditation mit einer kurzen Einführung über die Art der Meditation. Es gibt Menschen die möchten gerne auf ein Thema hin meditieren (Ruhe, Kraft, Selbstbewusstsein, etc...)
Danach folgt die eigentliche Meditation.
Bitte bereite dich wie folgt auf die Meditation vor:
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Bitte komme ein paar Minuten vor dem Termin in den Warteraum bei Zoom.
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Es ist schön wenn wir uns zu Beginn jeder Session kurz sehen; daher bitte immer mit Kamera starten.
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Versuche dich so bequem wie möglich HINZUSETZEN (du wirst 1 Stunde sitzen).
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Bitte nimm nach Möglichkeit Kopfhörer für die Meditation.
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Lass dein Smartphone lautlos
